Os transtornos físicos e psíquicos característicos do Síndrome Pré-menstrual (SPM) afetam ao 75% da população feminina durante os seus anos de fertilidade e, embora não sabemos exatamente a origem, tudo aponta para um desequilíbrio hormonal como principal responsável.
Os sintomas do SPM costumam aparecer entre 10 e 15 dias antes da menstruação, afetam em maior ou menor intensidade a cada mulher e desaparecem com o avance do ciclo menstrual. Podem ser diferenciados dois tipos de mal-estar: sintomas físicos e sintomas psíquicos que incluem, ademais, mudanças no comportamento habitual. Os transtornos psíquicos do SPM supõem um desgaste considerável para a mulher que, para além de sofrê-los, com frequência tem que lidar com a incompreensão do seu entorno perante um transtorno que pode chegar a condicionar a sua vida diária.
Os Florais de Bach são um remédio efetivo e natural para ajudar a diminuir os efeitos psíquicos do SPM, já que carecem de efeitos secundários e tem um efeito beneficioso sobre a psique. A seguir, apresento um listado de alguns dos sintomas mais frequentes do SPM e o Floral indicado para aliviar o transtorno. Tive em conta, para este artigo, sintomas gerais e frequentes em muitas mulheres, embora podem existir outros não apresentados aqui.
| Sintomas* | Floral indicado | |
| Confusão | Scleranthus | |
| Dificuldade para concentrar-se | Wild Oat | |
| Fadiga | Olive (se é física) Hornbeam (se a origem é mental) | |
| Tristeza e desespero. Altos e baixos nos estados de ânimo | Mustard | |
| Tensão, ansiedade, nervosismo | Agrimony (se é por repressão interna) Impatiens (se é por aceleração) | |
| Sonhar acordado, tendência a esquecer as coisas | Clematis | |
| Irritabilidade, agressividade | Holly | |
| Baixa autoestima | Larch | |
| Sentimentos de culpa | Pine | |
| Medos sem explicação | Aspen | |
| Ideias circulares que não conseguimos afastar da nossa mente | White Chesnut |
Não esqueçam que, perante um problema de saúde, é sempre recomendável consultar com o seu médico, em todos os casos. No entanto, os Florais de Bach constituem um sistema complementar a qualquer tipo de tratamento, sem interferir negativamente com a medicina tradicional nem com qualquer outro tipo de terapia.
*Aclaração: na terapia floral de Bach não existem “fórmulas” pré-estabelecidas para curar diferentes tipos de doenças, senão que temos de procurar a causa que origina o mal e depois combatê-lo. Assim, podemos encontrar duas pessoas com o mesmo problema, mas a tomar florais diferentes. Exemplo: duas pessoas sofrem de medo (a causa é a mesma) mas uma delas teme pelo seu filho quando vai tomar copos com os amigos e outra tem medo da obscuridade (a origem é diferente). A primeira pessoa deveria tomar Red Chestnut e a segunda Mímulus. Por isso sempre é aconselhável consultar um terapeuta especializado antes de escolher o seu remédio.
Carmen Morales